Smokies, Lord Of Tofu

299 kcal

Brennwert

4,8 g

Kohlenhydrate

17 g

Eiweiß

23,5 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

299 kcal
1251 kJ

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Zucker

3,8 g

Ballaststoffe

3,5 g

Fett

23,5 g

Gesättigte Fettsäuren

4,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,4%

Kohlenhydr.

22,7%

Eiweiß

71%

Fett

Wie verbrennst du 299 Kalorien?

7504

Schritte

1 Std. 29 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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