Smooth Peanut Sensation, Whole Earth

1351 kcal

Brennwert

22,5 g

Kohlenhydrate

55,8 g

Eiweiß

115,3 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

1351 kcal
5655 kJ

Eiweiß

55,8 g

Kohlenhydrate

22,5 g

Zucker

8,4 g

Ballaststoffe

16,1 g

Fett

115,3 g

Gesättigte Fettsäuren

20,7 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,6%

Kohlenhydr.

16,4%

Eiweiß

77%

Fett

Wie verbrennst du 1351 Kalorien?

33921

Schritte

6 Std. 44 Min.

Gehen

2 Std. 8 Min.

Joggen

5 Std. 53 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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