Smoothie Ananas Banane Kokos, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 203
    Kalorien
  • 5,8 g
    Fett
  • 33,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
203 kcal
848 kJ
10,1 %
Fett
5,8 g
8,8 %
gesättigte Fettsäuren
5,3 g
23,9 %
Kohlenhydrate
33,3 g
12,4 %
Eiweiß
2,3 g
3,1 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Smoothie Ananas Banane Kokos, Edeka" aus der Kalorientabelle Fruchtsäfte beinhaltet pro 100 ml einen Energiewert von 81,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Smoothie Ananas Banane Kokos, Edeka", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Smoothie Ananas Banane Kokos, Edeka" aus der Kategorie "Fruchtsäfte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Smoothie Ananas Banane Kokos, Edeka" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,3 g Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 13,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,9 g. Damit hat "Smoothie Ananas Banane Kokos, Edeka" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Smoothie Ananas Banane Kokos, Edeka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fruchtsäfte. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 24.01.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 24.01.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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