Smoothie Enjoy, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 195
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 34,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
195 kcal
816 kJ
9,7 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
34,5 g
12,9 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 195 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Smoothie Enjoy, Spar" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte beinhaltet je 100 ml einen Gesamtenergiewert von 59,1 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 ml kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Smoothie Enjoy, Spar" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Smoothie Enjoy, Spar" aus der Produktkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Smoothie Enjoy, Spar" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,0 Gramm Fett pro 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 10,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 0,2 Gramm. Somit besitzt "Smoothie Enjoy, Spar" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Smoothie Enjoy, Spar" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 01.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 01.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Spar. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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