Smoothie Enjoy, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 195
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 34,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
195 kcal
816 kJ
9,7 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
34,5 g
12,9 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 195 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Smoothie Enjoy, Spar" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte beinhaltet je 100 ml einen Wert von 59,1 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Smoothie Enjoy, Spar", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Smoothie Enjoy, Spar" aus der Kategorie "Obst & Obstprodukte" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Smoothie Enjoy, Spar" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,0 g Fett auf 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 10,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 0,2 Gramm. Somit besitzt "Smoothie Enjoy, Spar" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Smoothie Enjoy, Spar" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 01.09.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 01.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spar. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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