Smoothie Mango Banane, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 136
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 29,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
136 kcal
569 kJ
6,8 %
Fett
0,2 g
0,3 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
1,3 %
Kohlenhydrate
29,6 g
11,0 %
Zucker
28,4 g
56,8 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %

Wie verbrennst du 136 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Smoothie Mango Banane, Alnatura" aus der Kalorientabelle Exotische Früchte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 68,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Smoothie Mango Banane, Alnatura" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Smoothie Mango Banane, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Exotische Früchte" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Smoothie Mango Banane, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 14,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 0,7 Gramm. Somit besitzt "Smoothie Mango Banane, Alnatura" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Smoothie Mango Banane, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Exotische Früchte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 27.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 27.11.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

Teile diese Nährwertinformationen!