Smoothie Mango Kokosnuss, Pure Fruit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 684
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 138,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
684 kcal
2.864 kJ
34,2 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
138,4 g
51,6 %
Eiweiß
6,4 g
8,8 %
Salz
< 0,1 g
0,7 %
Ballaststoffe
11,6 g
3,9 %

Wie verbrennst du 684 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    204 min
  • Joggen

    Joggen

    65 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    119 min
  • Radfahren

    Radfahren

    179 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Smoothie Mango Kokosnuss, Pure Fruit" aus der Kalorientabelle Fruchtgummi hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 342,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Smoothie Mango Kokosnuss, Pure Fruit", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Smoothie Mango Kokosnuss, Pure Fruit" aus der Lebensmittelkategorie "Fruchtgummi" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Smoothie Mango Kokosnuss, Pure Fruit" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 4,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 69,2 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,2 Gramm. Damit hat "Smoothie Mango Kokosnuss, Pure Fruit" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Smoothie Mango Kokosnuss, Pure Fruit" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fruchtgummi. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 29.09.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 29.09.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Pure Fruit. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Pure Fruit.

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