Smoothie Mango-Orange, Obstland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 135
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 27,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
135 kcal
565 kJ
6,8 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
27,5 g
10,3 %
Eiweiß
1,3 g
1,7 %

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Smoothie Mango-Orange, Obstland" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte enthält je 100 g einen Energiewert von 54,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Smoothie Mango-Orange, Obstland", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Smoothie Mango-Orange, Obstland" aus der Lebensmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Smoothie Mango-Orange, Obstland" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 11,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 0,5 Gramm. Somit besitzt "Smoothie Mango-Orange, Obstland" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Smoothie Mango-Orange, Obstland" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 13.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 13.08.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Obstland. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Obstland.

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