Smoothie Mango-Orange, Obstland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 135
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 27,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
135 kcal
565 kJ
6,8 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
27,5 g
10,3 %
Eiweiß
1,3 g
1,7 %

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
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    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Smoothie Mango-Orange, Obstland" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte enthält pro 100 g einen Wert von 54,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Smoothie Mango-Orange, Obstland", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Smoothie Mango-Orange, Obstland" aus der Nahrungsmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Smoothie Mango-Orange, Obstland" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 11,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 0,5 g. Damit besitzt "Smoothie Mango-Orange, Obstland" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Smoothie Mango-Orange, Obstland" befindet sich in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 13.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 13.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Obstland. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Obstland.

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