Snack Dark, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 206
    Kalorien
  • 12,2 g
    Fett
  • 21,7 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
206 kcal
861 kJ
10,3 %
Fett
12,2 g
18,8 %
gesättigte Fettsäuren
5,9 g
26,9 %
Kohlenhydrate
21,7 g
8,1 %
Zucker
14,0 g
28,0 %
Eiweiß
2,1 g
2,8 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 206 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Snack Dark, Nestlé" aus der Kalorientabelle Schokoriegel hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 541,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Snack Dark, Nestlé", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Snack Dark, Nestlé" aus der Kategorie "Schokoriegel" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Snack Dark, Nestlé" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 32,2 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es verfügt über einen hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 57,2 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,4 Gramm. Somit enthält "Snack Dark, Nestlé" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Snack Dark, Nestlé" befindet sich in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nestlé. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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