Snack Dark, Nestlé

206 kcal

1 Riegel

21,7 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Eiweiß

12,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

206 kcal
861 kJ

Eiweiß

2,1 g

Kohlenhydrate

21,7 g

Zucker

14 g

Ballaststoffe

0,3 g

Fett

12,2 g

Gesättigte Fettsäuren

5,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,2%

Kohlenhydr.

Eiweiß

53,8%

Fett

Wie verbrennst du 206 Kalorien?

5163

Schritte

1 Std. 1 Min.

Gehen

20 min

Joggen

54 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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