Snack Dark, Nestlé

541 kcal

Brennwert

57,2 g

Kohlenhydrate

5,4 g

Eiweiß

32,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

541 kcal
2265 kJ

Eiweiß

5,4 g

Kohlenhydrate

57,2 g

Zucker

36,9 g

Ballaststoffe

0,9 g

Fett

32,2 g

Gesättigte Fettsäuren

15,6 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,2%

Kohlenhydr.

Eiweiß

53,8%

Fett

Wie verbrennst du 541 Kalorien?

13587

Schritte

2 Std. 42 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 21 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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