Snack Mix, Gut & Günstig (Edeka)

440 kcal

Brennwert

62 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

16 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

440 kcal
1842 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

62 g

Zucker

5,2 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

7,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,3%

Kohlenhydr.

9,2%

Eiweiß

33,5%

Fett

Wie verbrennst du 440 Kalorien?

11050

Schritte

2 Std. 12 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 55 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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