Snack Nüsse, geröstet und gesalzen, Maryland

1656 kcal

Brennwert

33 g

Kohlenhydrate

71,5 g

Eiweiß

132 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
1656 kcal
6931 kJ
Eiweiß
71,5 g
Kohlenhydrate
33 g
Zucker
11,3 g
Fett
132 g
Gesättigte Fettsäuren
19,5 g
Andere
Salz
2,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,2 %

Kohlenhydr.

17,7 %

Eiweiß

74,1 %

Fett

Wie verbrennst du 1656 Kalorien?

Schritte
41577

Schritte

Gehen
8 Std. 15 Min.

Gehen

Joggen
2 Std. 37 Min.

Joggen

Radfahren
7 Std. 13 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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