Snack Pack Kokos, Brandt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 235
    Kalorien
  • 6,6 g
    Fett
  • 39,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
235 kcal
986 kJ
11,8 %
Fett
6,6 g
10,2 %
gesättigte Fettsäuren
5,5 g
25,0 %
Kohlenhydrate
39,1 g
14,6 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 235 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    62 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Snack Pack Kokos, Brandt" aus der Kalorientabelle Süßwaren beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 428,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Snack Pack Kokos, Brandt" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Snack Pack Kokos, Brandt" aus der Lebensmittelkategorie "Süßwaren" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Snack Pack Kokos, Brandt" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 12,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 71,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,0 g. Damit enthält "Snack Pack Kokos, Brandt" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Snack Pack Kokos, Brandt" befindet sich in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 04.08.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 04.08.2011 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Brandt. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Brandt.

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