Snack Vollmilch, Nestlé

539 kcal

Brennwert

57,7 g

Kohlenhydrate

6 g

Eiweiß

31,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

539 kcal
2257 kJ

Eiweiß

6 g

Kohlenhydrate

57,7 g

Zucker

31,1 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

31,4 g

Gesättigte Fettsäuren

9,6 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,8%

Kohlenhydr.

4,4%

Eiweiß

52,8%

Fett

Wie verbrennst du 539 Kalorien?

13537

Schritte

2 Std. 41 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 21 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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