Snackbar Spaghetti in Käse-Sahne-Sauce, Knorr

390 kcal

1 Tasse

49 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

15 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

390 kcal
1633 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

49 g

Fett

15 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,7%

Kohlenhydr.

10,7%

Eiweiß

36,6%

Fett

Wie verbrennst du 390 Kalorien?

9795

Schritte

1 Std. 57 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 42 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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