Snacks Pizza Cracker, Top Snacks

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 482
    Kalorien
  • 24,0 g
    Fett
  • 53,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
482 kcal
2.018 kJ
24,1 %
Fett
24,0 g
36,9 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
53,0 g
19,8 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 482 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    144 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    84 min
  • Radfahren

    Radfahren

    126 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Snacks Pizza Cracker, Top Snacks" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 482,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Snacks Pizza Cracker, Top Snacks", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Snacks Pizza Cracker, Top Snacks" aus der Nahrungsmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Snacks Pizza Cracker, Top Snacks" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 24,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 53,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 12,0 Gramm. Somit besitzt "Snacks Pizza Cracker, Top Snacks" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Snacks Pizza Cracker, Top Snacks" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 17.07.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 17.07.2013 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Top Snacks. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Top Snacks.

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