Snäckebrot Curry & Kürbiskern, Bohlsener Mühle

457 kcal

100 Gramm

56,9 g

Kohlenhydrate

11,2 g

Eiweiß

19 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

457 kcal
1913 kJ

Eiweiß

11,2 g

Kohlenhydrate

56,9 g

Zucker

6,8 g

Ballaststoffe

6,9 g

Fett

19 g

Gesättigte Fettsäuren

2,9 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

51,2%

Kohlenhydr.

10,1%

Eiweiß

38,8%

Fett

Wie verbrennst du 457 Kalorien?

11477

Schritte

2 Std. 17 Min.

Gehen

43 min

Joggen

2 Std.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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