Snäckebrot Laugen Brezelsalz, Bohlsener Mühle

440 kcal

100 Gramm

55 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

17 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

440 kcal
1842 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

55 g

Zucker

0,9 g

Ballaststoffe

9,4 g

Fett

17 g

Gesättigte Fettsäuren

2,1 g

Andere

Salz

3,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,1%

Kohlenhydr.

11,4%

Eiweiß

36,5%

Fett

Wie verbrennst du 440 Kalorien?

11050

Schritte

2 Std. 12 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 55 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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