Sockeye Wildlachs Berida, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 206
    Kalorien
  • 8,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 32,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
206 kcal
864 kJ
10,3 %
Fett
8,5 g
13,1 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,0 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
32,5 g
44,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 206 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sockeye Wildlachs Berida, Penny" aus der Kalorientabelle Räucherfisch enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 165,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Sockeye Wildlachs Berida, Penny" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sockeye Wildlachs Berida, Penny" aus der Lebensmittelkategorie "Räucherfisch" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sockeye Wildlachs Berida, Penny" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 26,0 g. Somit enthält "Sockeye Wildlachs Berida, Penny" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Sockeye Wildlachs Berida, Penny" ist abgelegt in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 10.11.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 10.11.2012 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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