Soft Biscuit Himbeer, Sondey

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 379
    Kalorien
  • 11,2 g
    Fett
  • 64,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
379 kcal
1.587 kJ
19,0 %
Fett
11,2 g
17,2 %
Kohlenhydrate
64,9 g
24,2 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Salz
0,3 g
4,8 %

Wie verbrennst du 379 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    113 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    99 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Soft Biscuit Himbeer, Sondey" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 379,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Soft Biscuit Himbeer, Sondey", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Soft Biscuit Himbeer, Sondey" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Soft Biscuit Himbeer, Sondey" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 11,2 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 64,9 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,6 Gramm. Somit besitzt "Soft Biscuit Himbeer, Sondey" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Soft Biscuit Himbeer, Sondey" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 27.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 27.09.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sondey. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Sondey.

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