Soft Bröd, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 118
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
118 kcal
494 kJ
5,9 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Salz
0,4 g
6,3 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 118 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Soft Bröd, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Brennwert von 281,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Soft Bröd, Harry Brot", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Soft Bröd, Harry Brot" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Soft Bröd, Harry Brot" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 47,6 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,3 g. Damit besitzt "Soft Bröd, Harry Brot" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Soft Bröd, Harry Brot" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 20.09.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 20.09.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Harry Brot. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

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