Soft Cake Saison Zitrone mit weisser Schokolade, Griesson

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 48
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 8,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
48 kcal
203 kJ
2,4 %
Fett
1,3 g
1,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,4 %
Kohlenhydrate
8,6 g
3,2 %
Eiweiß
0,4 g
0,5 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 48 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Soft Cake Saison Zitrone mit weisser Schokolade, Griesson" aus der Kalorientabelle Kekse enthält je 100 g einen Energiewert von 387,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Soft Cake Saison Zitrone mit weisser Schokolade, Griesson" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Soft Cake Saison Zitrone mit weisser Schokolade, Griesson" aus der Produktkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Soft Cake Saison Zitrone mit weisser Schokolade, Griesson" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 10,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 69,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,0 Gramm. Somit hat "Soft Cake Saison Zitrone mit weisser Schokolade, Griesson" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Soft Cake Saison Zitrone mit weisser Schokolade, Griesson" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 28.05.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 28.05.2013 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Griesson. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Griesson.

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