Soft Cake Saison Zitrone mit weisser Schokolade, Griesson

387 kcal

100 Gramm

69 g

Kohlenhydrate

3 g

Eiweiß

10 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

387 kcal
1620 kJ

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

69 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

10 g

Gesättigte Fettsäuren

6 g

Zusammensetzung der Kalorien

72,9%

Kohlenhydr.

3,2%

Eiweiß

24%

Fett

Wie verbrennst du 387 Kalorien?

9719

Schritte

1 Std. 56 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 41 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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