Soft-Datteln, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 273
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 61,6 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
273 kcal
1.143 kJ
13,7 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
61,6 g
23,0 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %

Wie verbrennst du 273 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    82 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
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    Radfahren

    71 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Soft-Datteln, enerBiO" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 273,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Soft-Datteln, enerBiO", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Soft-Datteln, enerBiO" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Soft-Datteln, enerBiO" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,3 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 61,6 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,0 Gramm. Somit besitzt "Soft-Datteln, enerBiO" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Soft-Datteln, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 28.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 28.05.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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