Soft Feigen, getrocknet, Sweet Valley (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 74
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 14,4 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
74 kcal
308 kJ
3,7 %
Fett
0,7 g
1,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
1,1 %
Kohlenhydrate
14,4 g
5,4 %
Eiweiß
0,8 g
1,2 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Soft Feigen, getrocknet, Sweet Valley (Aldi)" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält je 100 g einen Brennwert von 245,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Soft Feigen, getrocknet, Sweet Valley (Aldi)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Soft Feigen, getrocknet, Sweet Valley (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Soft Feigen, getrocknet, Sweet Valley (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 48,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 2,8 Gramm. Somit besitzt "Soft Feigen, getrocknet, Sweet Valley (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Soft Feigen, getrocknet, Sweet Valley (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 25.06.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 25.06.2012 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sweet Valley (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Sweet Valley (Aldi).

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