Soft Feigen, getrocknet, Sweet Valley (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 74
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 14,4 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
74 kcal
308 kJ
3,7 %
Fett
0,7 g
1,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
1,1 %
Kohlenhydrate
14,4 g
5,4 %
Eiweiß
0,8 g
1,2 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Soft Feigen, getrocknet, Sweet Valley (Aldi)" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 245,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Soft Feigen, getrocknet, Sweet Valley (Aldi)", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Soft Feigen, getrocknet, Sweet Valley (Aldi)" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Soft Feigen, getrocknet, Sweet Valley (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,4 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 48,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,8 g. Somit hat "Soft Feigen, getrocknet, Sweet Valley (Aldi)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Soft Feigen, getrocknet, Sweet Valley (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 25.06.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 25.06.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sweet Valley (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Sweet Valley (Aldi).

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