Soft-Pflaumen, Dennree

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 414
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 88,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
414 kcal
1.733 kJ
20,7 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
88,2 g
32,9 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %

Wie verbrennst du 414 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    124 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    72 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Soft-Pflaumen, Dennree" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält je 100 g einen Wert von 207,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Soft-Pflaumen, Dennree" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Soft-Pflaumen, Dennree" aus der Nahrungsmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Soft-Pflaumen, Dennree" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,6 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 44,1 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,1 Gramm. Damit hat "Soft-Pflaumen, Dennree" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Soft-Pflaumen, Dennree" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dennree. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dennree.

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