Soft-Pflaumen, Dennree

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 414
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 88,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
414 kcal
1.733 kJ
20,7 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
88,2 g
32,9 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %

Wie verbrennst du 414 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    124 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    72 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Soft-Pflaumen, Dennree" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 207,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Soft-Pflaumen, Dennree", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Soft-Pflaumen, Dennree" aus der Produktkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Soft-Pflaumen, Dennree" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,6 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 44,1 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,1 g. Damit enthält "Soft-Pflaumen, Dennree" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Soft-Pflaumen, Dennree" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dennree. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dennree.

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