Softie Kürbis, Stadtbäckerei Junge

259 kcal

1 Stück

42,5 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

6,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

259 kcal
1085 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

42,5 g

Zucker

7,5 g

Ballaststoffe

2,1 g

Fett

6,3 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

66,2%

Kohlenhydr.

11,6%

Eiweiß

22,2%

Fett

Wie verbrennst du 259 Kalorien?

6511

Schritte

1 Std. 17 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 8 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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