Soja Dessert Dunkle Schokolade, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 103
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 17,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
103 kcal
431 kJ
5,2 %
Fett
2,8 g
4,3 %
Kohlenhydrate
17,0 g
6,3 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
0,2 g
3,0 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %

Wie verbrennst du 103 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
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    Joggen

    10 min
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    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Soja Dessert Dunkle Schokolade, enerBiO" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 82,4 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Soja Dessert Dunkle Schokolade, enerBiO" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Soja Dessert Dunkle Schokolade, enerBiO" aus der Lebensmittelkategorie "Sojaprodukte" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Soja Dessert Dunkle Schokolade, enerBiO" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 13,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,0 Gramm. Damit hat "Soja Dessert Dunkle Schokolade, enerBiO" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Soja Dessert Dunkle Schokolade, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 19.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 19.08.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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