Soja Dessert Schokolade, enerBiO
Kalorien und Nährwerte pro Portion
-
130
Kalorien -
3,1 g
Fett -
20,3 g
Kohlenhydr. -
4,0 g
Eiweiß
| Nährwerte | pro Portion | % GDA |
|---|---|---|
| Brennwert |
130 kcal
544 kJ
|
6,5 % |
| Fett |
3,1 g
|
4,8 % |
| gesättigte Fettsäuren |
0,6 g
|
2,8 % |
| Kohlenhydrate |
20,3 g
|
7,6 % |
| Zucker |
13,3 g
|
26,5 % |
| Eiweiß |
4,0 g
|
5,5 % |
| Salz |
< 0,1 g
|
0,8 % |
| Ballaststoffe |
1,0 g
|
0,3 % |
Wie verbrennst du 130 Kalorien?
-
Gehen
39 min -
Joggen
12 min -
Schwimmen
23 min -
Radfahren
21 min
Zusammensetzung der Kalorien
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Lebensmittelinformationen
Das Lebensmittel "Soja Dessert Schokolade, enerBiO" aus der Kalorientabelle Pudding hat pro 100 g einen Brennwert von 104,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Soja Dessert Schokolade, enerBiO", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Soja Dessert Schokolade, enerBiO" aus der Produktkategorie "Pudding" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Soja Dessert Schokolade, enerBiO" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,5 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 16,2 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,2 g. Somit enthält "Soja Dessert Schokolade, enerBiO" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.
Das Lebensmittel "Soja Dessert Schokolade, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pudding. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.