Soja Dessert Schokolade, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 20,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
544 kJ
6,5 %
Fett
3,1 g
4,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,8 %
Kohlenhydrate
20,3 g
7,6 %
Zucker
13,3 g
26,5 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Soja Dessert Schokolade, enerBiO" aus der Kalorientabelle Pudding hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 104,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Soja Dessert Schokolade, enerBiO" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Soja Dessert Schokolade, enerBiO" aus der Lebensmittelkategorie "Pudding" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Soja Dessert Schokolade, enerBiO" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,5 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 16,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,2 g. Somit hat "Soja Dessert Schokolade, enerBiO" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Soja Dessert Schokolade, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pudding. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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