Soja Filet-Stücke, Edeka Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 99
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
99 kcal
414 kJ
5,0 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %
Salz
1,3 g
21,7 %

Wie verbrennst du 99 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Soja Filet-Stücke, Edeka Bio" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 99,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Soja Filet-Stücke, Edeka Bio", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Soja Filet-Stücke, Edeka Bio" aus der Lebensmittelkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Soja Filet-Stücke, Edeka Bio" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 3,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 18,0 Gramm. Somit enthält "Soja Filet-Stücke, Edeka Bio" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Soja Filet-Stücke, Edeka Bio" befindet sich in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 27.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.08.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka Bio. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka Bio.

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