Frikadelle, Berief Soja Fit

265 kcal

1 Stück

14,4 g

Kohlenhydrate

14,9 g

Eiweiß

15,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

265 kcal
1108 kJ

Eiweiß

14,9 g

Kohlenhydrate

14,4 g

Ballaststoffe

0,6 g

Fett

15,8 g

Gesättigte Fettsäuren

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

22,1%

Kohlenhydr.

22,9%

Eiweiß

55%

Fett

Wie verbrennst du 265 Kalorien?

6645

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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