Soja Geschnetzteltes, Spar Veggie

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 255
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 9,1 g
    Kohlenhydr.
  • 46,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
255 kcal
1.068 kJ
12,8 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
9,1 g
3,4 %
Eiweiß
46,0 g
63,0 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
14,0 g
4,7 %

Wie verbrennst du 255 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Soja Geschnetzteltes, Spar Veggie" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 255,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Soja Geschnetzteltes, Spar Veggie" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Soja Geschnetzteltes, Spar Veggie" aus der Nahrungsmittelkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Soja Geschnetzteltes, Spar Veggie" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,9 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 9,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 46,0 g. Damit hat "Soja Geschnetzteltes, Spar Veggie" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Soja Geschnetzteltes, Spar Veggie" ist abgelegt in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 19.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 19.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spar Veggie. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Spar Veggie.

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