Soja Joghurt Vanille, Alpro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 75
    Kalorien
  • 2,2 g
    Fett
  • 9,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
75 kcal
314 kJ
3,8 %
Fett
2,2 g
3,4 %
Kohlenhydrate
9,5 g
3,5 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %

Wie verbrennst du 75 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Soja Joghurt Vanille, Alpro" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 75,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Soja Joghurt Vanille, Alpro", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Soja Joghurt Vanille, Alpro" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Soja Joghurt Vanille, Alpro" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,2 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 9,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,7 Gramm. Somit enthält "Soja Joghurt Vanille, Alpro" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Soja Joghurt Vanille, Alpro" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 25.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 25.02.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alpro. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alpro.

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