Soja Joghurt Limette Zitrone, Alpro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 385
    Kalorien
  • 9,5 g
    Fett
  • 52,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
385 kcal
1.612 kJ
19,3 %
Fett
9,5 g
14,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
5,0 g
33,3 %
Kohlenhydrate
52,0 g
19,4 %
Eiweiß
18,5 g
25,3 %
Ballaststoffe
6,0 g
2,0 %
Natrium
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 385 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    115 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    101 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Soja Joghurt Limette Zitrone, Alpro" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte enthält pro 100 g einen Brennwert von 77,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Soja Joghurt Limette Zitrone, Alpro", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Soja Joghurt Limette Zitrone, Alpro" aus der Lebensmittelkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Soja Joghurt Limette Zitrone, Alpro" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,9 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 10,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,7 g. Damit enthält "Soja Joghurt Limette Zitrone, Alpro" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Soja Joghurt Limette Zitrone, Alpro" befindet sich in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 06.02.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 06.02.2014 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alpro. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpro.

Teile diese Nährwertinformationen!