Soja Mehl, Bauckhof

443 kcal

100 Gramm

14,3 g

Kohlenhydrate

39,6 g

Eiweiß

22,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

443 kcal
1855 kJ

Eiweiß

39,6 g

Kohlenhydrate

14,3 g

Fett

22,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

13,7%

Kohlenhydr.

37,9%

Eiweiß

48,4%

Fett

Wie verbrennst du 443 Kalorien?

11126

Schritte

2 Std. 12 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 56 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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