Soja Sauce, Asia

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 59
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
59 kcal
247 kJ
3,0 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Zucker
3,3 g
6,6 %
Eiweiß
8,3 g
11,4 %
Salz
19,9 g
332,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 59 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Soja Sauce, Asia" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet je 100 g einen Wert von 59,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Soja Sauce, Asia" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Soja Sauce, Asia" aus der Produktkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Soja Sauce, Asia" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,0 g Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 6,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,3 Gramm. Damit besitzt "Soja Sauce, Asia" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Soja Sauce, Asia" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 24.02.2016 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 24.02.2016 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Asia. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Asia.

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