Soja Sauce Shoyu, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 163
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 17,5 g
    Kohlenhydr.
  • 22,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
163 kcal
680 kJ
8,1 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
17,5 g
6,5 %
Zucker
6,5 g
13,0 %
Eiweiß
22,3 g
30,5 %
Salz
14,0 g
233,3 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 163 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Soja Sauce Shoyu, Alnatura" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet pro 100 ml einen Wert von 65,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Soja Sauce Shoyu, Alnatura" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Soja Sauce Shoyu, Alnatura" aus der Produktkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Soja Sauce Shoyu, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 ml enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 7,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,9 Gramm. Somit besitzt "Soja Sauce Shoyu, Alnatura" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Soja Sauce Shoyu, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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