Soja Schnitzel, Gut Bio (Aldi)

241 kcal

100 Gramm

13,7 g

Kohlenhydrate

20,6 g

Eiweiß

11,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

241 kcal
1010 kJ

Eiweiß

20,6 g

Kohlenhydrate

13,7 g

Fett

11,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

23%

Kohlenhydr.

34,5%

Eiweiß

42,6%

Fett

Wie verbrennst du 241 Kalorien?

6056

Schritte

1 Std. 12 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 3 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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