Soja Schnitzel, Vossko

253 kcal

100 Gramm

19 g

Kohlenhydrate

11,6 g

Eiweiß

13,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

253 kcal
1057 kJ

Eiweiß

11,6 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

13,9 g

Andere

Salz

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,6%

Kohlenhydr.

18,7%

Eiweiß

50,7%

Fett

Wie verbrennst du 253 Kalorien?

6341

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 6 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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