Soja Vanille Joghurt, Alpro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 93
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 11,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
93 kcal
387 kJ
4,6 %
Fett
2,8 g
4,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
11,8 g
4,4 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Soja Vanille Joghurt, Alpro" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 74,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Soja Vanille Joghurt, Alpro" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Soja Vanille Joghurt, Alpro" aus der Produktkategorie "Sojaprodukte" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Soja Vanille Joghurt, Alpro" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,2 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 9,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,7 Gramm. Damit besitzt "Soja Vanille Joghurt, Alpro" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Soja Vanille Joghurt, Alpro" ist einsortiert in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 05.01.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 05.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alpro. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpro.

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