Sojafleisch fein, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 364
    Kalorien
  • 7,6 g
    Fett
  • 16,4 g
    Kohlenhydr.
  • 49,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
364 kcal
1.524 kJ
18,2 %
Fett
7,6 g
11,7 %
Kohlenhydrate
16,4 g
6,1 %
Eiweiß
49,2 g
67,4 %

Wie verbrennst du 364 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    109 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    95 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sojafleisch fein, enerBiO" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 364,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Sojafleisch fein, enerBiO", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Sojafleisch fein, enerBiO" aus der Nahrungsmittelkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sojafleisch fein, enerBiO" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 7,6 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 16,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 49,2 Gramm. Somit hat "Sojafleisch fein, enerBiO" einen großen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Sojafleisch fein, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 19.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 19.05.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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