Sojagurt Heidelbeere, Milfina (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 132
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 19,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
132 kcal
553 kJ
6,6 %
Fett
3,3 g
5,1 %
Kohlenhydrate
19,5 g
7,3 %
Eiweiß
5,6 g
7,6 %
Salz
0,1 g
1,8 %

Wie verbrennst du 132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sojagurt Heidelbeere, Milfina (Aldi)" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte hat pro 100 g einen Brennwert von 88,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Sojagurt Heidelbeere, Milfina (Aldi)", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Sojagurt Heidelbeere, Milfina (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sojagurt Heidelbeere, Milfina (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,2 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 13,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,7 g. Damit enthält "Sojagurt Heidelbeere, Milfina (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Sojagurt Heidelbeere, Milfina (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 30.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 30.04.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milfina (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milfina (Aldi).

Teile diese Nährwertinformationen!