Sojajoghurt Aprikose Guave, Sojade

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 13,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
408 kJ
4,9 %
Fett
2,6 g
4,0 %
Kohlenhydrate
13,8 g
5,1 %
Eiweiß
4,8 g
6,5 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sojajoghurt Aprikose Guave, Sojade" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 78,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Sojajoghurt Aprikose Guave, Sojade", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Sojajoghurt Aprikose Guave, Sojade" aus der Produktkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Sojajoghurt Aprikose Guave, Sojade" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 11,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,8 Gramm. Somit enthält "Sojajoghurt Aprikose Guave, Sojade" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Sojajoghurt Aprikose Guave, Sojade" ist einsortiert in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 09.06.2016 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 09.06.2016 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sojade. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Sojade.

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