Sojajoghurt Classic, Edeka Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 57
    Kalorien
  • 2,2 g
    Fett
  • 4,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
57 kcal
239 kJ
2,9 %
Fett
2,2 g
3,4 %
Kohlenhydrate
4,9 g
1,8 %
Eiweiß
4,1 g
5,6 %
Salz
0,1 g
1,8 %

Wie verbrennst du 57 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
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    Schwimmen

    10 min
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    Radfahren

    15 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sojajoghurt Classic, Edeka Bio" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte enthält pro 100 g einen Energiewert von 57,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Sojajoghurt Classic, Edeka Bio" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Sojajoghurt Classic, Edeka Bio" aus der Produktkategorie "Sojaprodukte" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Sojajoghurt Classic, Edeka Bio" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 4,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,1 g. Somit enthält "Sojajoghurt Classic, Edeka Bio" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Sojajoghurt Classic, Edeka Bio" ist einsortiert in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 03.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 03.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka Bio. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka Bio.

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