Sojajoghurt Natur, Joya

75 kcal

1 Tasse

2,4 g

Kohlenhydrate

7,1 g

Eiweiß

3,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

75 kcal
314 kJ

Eiweiß

7,1 g

Kohlenhydrate

2,4 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

3,9 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

13,1%

Kohlenhydr.

38,5%

Eiweiß

48,4%

Fett

Wie verbrennst du 75 Kalorien?

1884

Schritte

22 min

Gehen

7 min

Joggen

20 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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