Sojajoghurt Pfirsich, Alpro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 76
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 10,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
76 kcal
318 kJ
3,8 %
Fett
1,9 g
2,9 %
Kohlenhydrate
10,1 g
3,8 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %

Wie verbrennst du 76 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sojajoghurt Pfirsich, Alpro" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 76,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Sojajoghurt Pfirsich, Alpro" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Sojajoghurt Pfirsich, Alpro" aus der Kategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Sojajoghurt Pfirsich, Alpro" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,9 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 10,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,6 Gramm. Damit besitzt "Sojajoghurt Pfirsich, Alpro" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Sojajoghurt Pfirsich, Alpro" ist einsortiert in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 24.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 24.01.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alpro. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpro.

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