Sojamehl vollfett, Spielberger

868 kcal

Brennwert

7,8 g

Kohlenhydrate

93,3 g

Eiweiß

51,5 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

868 kcal
3632 kJ

Eiweiß

93,3 g

Kohlenhydrate

7,8 g

Fett

51,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,6 %

Kohlenhydr.

42,8 %

Eiweiß

53,6 %

Fett

Wie verbrennst du 868 Kalorien?

21787

Schritte

4 Std. 19 Min.

Gehen

1 Std. 23 Min.

Joggen

3 Std. 47 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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