Sojamilch, Alpro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 72
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
72 kcal
301 kJ
3,6 %
Fett
4,2 g
6,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,6 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
7,4 g
10,1 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,4 mg 130,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 212,0 mg 21,2 %

Wie verbrennst du 72 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sojamilch, Alpro" aus der Kalorientabelle Getränke (alkoholfrei) beinhaltet pro 100 ml einen Energiewert von 36,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Sojamilch, Alpro", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sojamilch, Alpro" aus der Produktkategorie "Getränke (alkoholfrei)" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sojamilch, Alpro" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,1 g Nahrungsfett auf 100 ml zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 0,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,7 Gramm. Damit besitzt "Sojamilch, Alpro" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Sojamilch, Alpro" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getränke (alkoholfrei). Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 05.10.2010 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 05.10.2010 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alpro. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpro.

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