Sojamilch, Alpro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 72
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
72 kcal
301 kJ
3,6 %
Fett
4,2 g
6,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,6 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
7,4 g
10,1 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,4 mg 130,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 212,0 mg 21,2 %

Wie verbrennst du 72 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sojamilch, Alpro" aus der Kalorientabelle Getränke (alkoholfrei) hat pro 100 ml einen Wert von 36,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Sojamilch, Alpro", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sojamilch, Alpro" aus der Kategorie "Getränke (alkoholfrei)" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sojamilch, Alpro" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,1 g Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 0,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,7 Gramm. Damit enthält "Sojamilch, Alpro" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Sojamilch, Alpro" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getränke (alkoholfrei). Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 05.10.2010 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 05.10.2010 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alpro. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpro.

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