Sojamilch Light, Alpro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 70
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 4,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
70 kcal
293 kJ
3,5 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,8 g
2,6 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,8 g
11,7 %
Kohlenhydrate
4,3 g
1,6 %
Zucker
3,8 g
7,5 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %
Salz
0,3 g
4,6 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 300,0 mg 30,0 %

Wie verbrennst du 70 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sojamilch Light, Alpro" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte hat pro 100 ml einen Energiewert von 28,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Sojamilch Light, Alpro" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Sojamilch Light, Alpro" aus der Kategorie "Sojaprodukte" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sojamilch Light, Alpro" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,2 g Fett auf 100 ml zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 1,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,1 g. Damit hat "Sojamilch Light, Alpro" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Sojamilch Light, Alpro" ist abgelegt in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden am 13.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 13.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alpro. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alpro.

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