Sojamilch Vanille, Natur Gut (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 118
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 12,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
118 kcal
494 kJ
5,9 %
Fett
4,2 g
6,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,7 %
Kohlenhydrate
12,2 g
4,6 %
Zucker
12,0 g
24,0 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Salz
0,2 g
3,3 %

Wie verbrennst du 118 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sojamilch Vanille, Natur Gut (Penny)" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte enthält je 100 g einen Brennwert von 59,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Sojamilch Vanille, Natur Gut (Penny)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Sojamilch Vanille, Natur Gut (Penny)" aus der Kategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Sojamilch Vanille, Natur Gut (Penny)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,1 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 6,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,6 g. Damit enthält "Sojamilch Vanille, Natur Gut (Penny)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Sojamilch Vanille, Natur Gut (Penny)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 29.03.2016 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 29.03.2016 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Natur Gut (Penny). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Natur Gut (Penny).

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