Sojasauce, dunkel

11 kcal

1 EL

1,8 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Eiweiß

0 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

11 kcal
44 kJ

Eiweiß

0,7 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Zucker

1,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

3,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

72,4%

Kohlenhydr.

27,6%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 11 Kalorien?

264

Schritte

3 min

Gehen

1 min

Joggen

3 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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